Le Yin Yoga est une pratique de yoga qui sollicite le corps en profondeur en s'adressant aux tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons, les fascias ainsi qu'au squelette, par le biais d'étirements profonds.
De part ses origines qui inclut la médecine traditionnelle chinoise, le Yin Yoga va également solliciter les méridiens du corps.
Cette pratique de yoga est souvent considérée comme une forme de méditation en mouvement, car elle encourage la détente mentale et émotionnelle tout en favorisant la souplesse physique.
Contrairement à d'autres formes de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga est une pratique du yoga plus lente et plus douce .
